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Dolor menstrual

Introducción

La menstruación forma parte normal del ciclo de producción en una mujer. Cada mes el cuerpo se prepara para el embarazo, pero si éste no se da se presenta la menstruación, que puede estar acompañada de dolor en la espalda baja, cólicos, cambios de ánimo o fatiga15,27.

En esta sección conocerás mas sobre el dolor que pueden acompañar la menstruación y algunos consejos para tratarlo.

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La experiencia de cada mujer con el período menstrual es único. Generalmente, el dolor menstrual se siente en el abdomen bajo. Algunas mujeres también sienten dolor en la parte inferior de la espalda. El dolor menstrual a menudo va acompañado de dolores de cabeza, fatiga, hinchazón, irritabilidad y sensibilidad al dolor.

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El dolor menstrual es ocasionado por la contracción del útero, que es un músculo. La causa puede ser la elevación de prostaglandinas, unas sustancias que hacen que el útero se contraiga y se relaje, provocando el cólico27, 28.

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Existen diferentes opciones para ayudar al tratamiento del cólico menstrual:18,27,28

  • Antiespasmódicos (ayudan a reducir la contracción del útero)
  • Analgésicos
  • Practicar técnicas de relajación, como yoga o meditación
  • Hacer ejercicio
  • Tomar un baño caliente
  • Evitar el consumo de alcohol y tabaco

Consulta a tu médico si el cólico empeora súbitamente o no logras controlarlo, si presentas fiebre o si ténes dolor aún cuando no estés en tu periodo.


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